Pozdravljena,

kot že velikokrat ob tvoji pomoči sem tudi tokrat dobila rešitev, nekaj let nazaj sva se prvič pogovarjali o moji zasvojenosti s cigareti in kako premagati to odvisnost.

Ampak nisem zmogla, dokler nisem dojela bistva, da me je moj um držal v prepričanju, da mi cigareta pomaga, da se v težkih situacijah umirim, ampak to ni bilo res. V resnici ni predstavljala nič drugega, kot začasni užitek.

Ko sem si na zadnjem srečanju priznala, da je moj um manipuliral z mano, ker je lažje opravičiti svoje dejanje, če rešuješ težavo, kot pa si priznati, da je to tvoj užitek, ki ga ne daš, pa čeprav ti uničuje zdravje.

Zdaj se zavedam, da lahko užitek, ki ga občutiš ob pokajeni cigareti premagaš tako, da najdeš in pomisliš na nekaj, kar te osrečuje in ko si srečen, užitka, ki te vodi v zasvojenost ne potrebuješ več, saj niti ne pomisliš več, da bi škodoval svojemu zdravju saj ti je v interesu živet zdravo in uživati zadovoljstvo v svojem notranjem dobrem počutju.

Ko sem si končno dovolila in sprejela, da imam pravico počutiti se dobro in uživati v odnosih in stvareh, ki me osrečujejo sem zmogla škodljiv užitek zamenjati z »zdravimi užitki«.

Sonja hvala, da si ob meni in mi svetuješ ter pomagaš.

S.